今週の結果報告

⭐️⭐️⭐️ 星3つ

実際に仕事前、 仕事の休憩時間、 仕事終わった後 の時間のどれかを使って

ドラマを見れた😊

習慣化を目標にして、決まった時間に決まっとことをやる、という固定概念に

縛られてしまうと、何か違うことが起こった時に対応できない。

だから、この三つのうちのどこかでやろう、とゆるく設定できれば

意外と毎日どこかでしっかり見れている。

ゆるい設定➡️ 融通性のある現実的な設定

ということだ。

来週の目標

反復作業をずっと続けて、実際に声に出して練習してみる。

( 仕事の休憩時間の時は頭の中でセリフについていく)

実施日

7/11-7/17

結果報告日

7/18